Regarde la Médecine Chinoise sur la fatigue chronique

À propos de cet épisode

Pourquoi sommes-nous tous si fatigués aujourd’hui ? Fatigue au réveil… cerveau saturé… impression de ne jamais récupérer… besoin de café pour tenir… sommeil pourtant insuffisant pour restaurer réellement l’énergie… Et si cette fatigue moderne racontait quelque chose de beaucoup plus profond sur notre mode de vie ? Dans ce nouveau podcast, je vous propose d’explorer le regard de la Médecine Chinoise sur l’épuisement moderne : • surstimulation mentale, • stress chronique, • sommeil non réparateur, • digestion affaiblie, • surcharge émotionnelle, • fatigue nerveuse… Pourquoi certaines personnes sont-elles "vidées” alors qu’elles ne font pas forcément d’efforts physiques ? Pourquoi le mental peut-il épuiser le corps ? Et surtout : pourquoi toutes les fatigues ne se traitent-elles pas de la même manière en Médecine Chinoise ? 📌Au programme : • les grandes causes modernes d’épuisement selon la MTC, • le rôle du Qì 气, du Sang 血 et du Shén 神, • les erreurs de rythme de vie qui nous épuisent progressivement, • et des conseils simples pour commencer à retrouver une énergie plus stable et plus profonde. Avec également un magnifique passage du Huáng Dì Nèi Jīng《黄帝内经》 datant de près de 2000 ans… qui semble pourtant avoir été écrit pour notre époque. Bonne écoute !